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Votre hypnotiseur en perte de poids à Hannut près de Namur

Catherine Degives, hypnothérapeute située à Hannut près de Waremme en province de Liège peut vous apporter une aide précieuse pour tout problème lié à la perte de poids.

Perte de poids : échec et frustrations

Des mots comme obésité, régime alimentaire, perte de poids, cure minceur, crèmes minceur, restez mince, etc, abondent dans nos magazines, les publicités et dans les émissions télévisées. Le marché de la minceur est un marché « riche » et lucratif. Et pourtant, paradoxalement, plus le thème de la minceur à tout prix tourne à l'obsession, et plus le tour de taille de la population augmente ! Notre cerveau reçoit continuellement des doubles messages alternant entre « ce que je devrais être ou faire . » et « ce que je suis réellement ».

L'approche actuelle concernant la perte de poids est une approche principalement basée sur l'aspect physique : on réduit la consommation d'aliment, on fait du sport . donc on maigrit. Et cette approche est utilisée par la plupart des professionnels de la santé (médecins, nutritionnistes, .). L'approche émotionnelle (quel est le but ou le bénéfice de mes kilos en trop ?) est rarement prise en compte et cela est bien dommage.

Résultats : beaucoup d'échecs et frustrations avec pour conséquences blâme et culpabilité car vous n'y arrivez pas. Et même pire, on reprend tous les kilos perdus après tant d'efforts surhumains pour y parvenir.

Pour perdre du poids : il faut maigrir correctement et durablement

Le stress est la cause la plus répandue de la prise de poids. On éprouve de plus en plus de difficultés à équilibrer vie professionnelle et vie familiale. Le grignotage et l'alimentation de type « fast-food » pendant ces périodes de stress vont entrainer la prise de poids et à la longue, de l'obésité. Multiplier les régimes alimentaires a comme conséquence de ne plus arriver à ajuster votre alimentation à vos besoins. Progressivement, on perd le plaisir de manger, on ne reconnait plus nos sensations de faim et de satiété et on finit par confondre faim psychologique et faim émotionnelle, et c'est ainsi que les compulsions alimentaires s'installent.

Notre corps a une « mémoire » et il se souvient de toutes les périodes de privations que vous lui avez fait subir, pour ensuite, tout simplement se remettre à stocker plus efficacement qu'auparavant en prévision d'une future période de privation. C'est ce que l'on appelle « l'effet yo-yo » : notre organisme se rattrape dès qu'il le peut ! Et cela conduit malheureusement à des frustrations et de la culpabilité sans parler des dysfonctionnements alimentaires (boulimie, compulsion, addiction, fringale de sucre, .). Tout cela conduit à une mauvaise image de soi entrainant une mauvaise estime de soi ainsi qu'une mauvaise gestion de toutes les émotions négatives et du stress. Les régimes font effectivement perdre du poids mais les problèmes liés à la prise de poids demeurent bien présents et finissent tôt ou tard à refaire surface.

L'hypnothérapie pour la perte de poids : une méthode qui donne des résultats.

L'hypnothérapie pour la perte de poids va tenir compte de la personne dans sa globalité. Pour cela, différentes approches sont proposées :

  • L'approche émotionnelle : on tient compte du vécu de la personne et de son histoire. Durant toute notre vie, nous mettons en place des programmes inconscients de survie : on doit être fort(e) pour se défendre, prendre sa place ou repousser le sexe opposé, se sentir important(e) ou au contraire passer inaperçu(e) . Le problème de l'excès de poids est une manière de se protéger. Nous mangeons bien souvent pour nous sécuriser ou nous récompenser. Une douceur très calorique va nous apporter un instant de réconfort éphémère mais hélas très précieux au moment même où nous la mangeons. Proposer un plan alimentaire sans tenir compte de ces paramètres inconscients est source d'échec pour l'avenir. Une personne qui se doit d'être forte pour ne pas montrer sa vulnérabilité redeviendra, après quelques mois de régime et de privation, forte tout naturellement et avec beaucoup moins d'efforts qu'elle a mis pour perdre ses kilos. Pas question ici pour l'inconscient d'enlever toutes ses protections, cela reviendrait à enlever son gilet pare-balles en plein milieu d'une fusillade.
  • L'approche comportementaliste :
    - Pas de régime, pas de frustration mais au contraire le respect de son corps.
    - en définissant votre poids « santé » (poids réaliste auquel vous vous sentez bien) et votre degré de motivation en plus d'un travail répété sur la confiance en soi et l'image de soi (dévalorisation renforcée par l'environnement social de la personne).
    - En travaillant sur les comportements alimentaires erronés (aliments problématiques, fringales de sucre ou de sel, .) que nous allons modifier en les remplaçants par des comportements alimentaires sains.
    - En changeant notre rapport avec la nourriture qui va reprendre son rôle premier : maintenir notre corps en vie et en santé.
    - Un travail de suivi tout au long de la perte de poids.

Cette prise en charge psychologique et comportementale vous permettra d'enclencher un amaigrissement progressif et durable.

Plusieurs séances d'hypnose thérapeutique vont être nécessaires afin de résoudre cette problématique de perte de poids.

Contactez-moi pour toute demande de renseignements complémentaires ou prise de rendez-vous.

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« Tout ce qui ne vient pas à la conscience se retrouve sous forme de destin. » Carl Gustav Jung